朝の目覚めのお茶

「朝茶はその日の難逃れ」と言われるように、昔から朝のお茶は大切にされてきました。
朝起きてまず緑茶を一杯。そうすると、寝ている間に失われた水分を補給するとともに頭がスッキリして、爽やかな一日の始まりです。
体を冷やしたり胃腸に負担をかけないためにも、その日最初に飲むお茶はあたたかいものをゆっくり飲むのがおすすめです。お茶で食欲も刺激されて、朝ごはんもおいしく感じられるでしょう。
朝におすすめのお茶は、爽やかな煎茶と香ばしい玄米茶です。お茶漬けには青柳をおすすめします。

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